1.حفظ خونسردی و آرامش

• خونسردی و آرامش خود را برای تمرکز و بررسی وضعیت موجود و انجام اقدامات لازم حفظ کنید
• به خودمان یادآوری کنیم که این شرایط موقتی است و پایان می یابد.
• از دیدن و ارسال تصاویر دلخراش برای دیگران پرهیز کنید.
• در صورت امکان تنها نمانید و در کنار کسی باشید.
• اطلاعات را از منابع معتبر دنبال کنید

2.مراقبت روحی از کودکان و پاسخ به سوالاتشان

• تا حد امکان با صداقت و آرامش شرایط را توضیح دهید و به سوال هایشان ساده و متناسب با سن آنها پاسخ دهید و بزرگنمایی نکنید.
• با بازی، نقاشی و یا داستان حواسشان را پرت کنید.
• اجازه دهید کنار شما بمانند تا احساس امنیت کنند.
• گریه، نگرانی، پرحرفی و تحرک بیش از حد ناشی از استرس در کودکان طبیعی است؛ آنها را در آغوش بگیرید.
• به آنها نگویید نترس، به آنها حق بدهید که بترسند ولی اطمینان دهید که اتفاقی بدی برای کسی نمی افتد.

.3حفظ ایمنی خود و اطرافیان

• با بررسی محیط، اطمینان حاصل کنید که در محل امن هستید. اگر در معرض خطر هستید، در اسرع وقت به محلی امن یا پناهگاه بروید. با توجه به شرایط زیرزمین، گوشه های داخلی ساختمان، دیوارهای بدون پنجره و باربر می تواند محلی مناسب برای پناه گرفتن باشد.
• از شیشه های شکسته، سیم های برق، شعله یا گاز نشت کرده دور بمانید.
•  از آسانسور استفاده نکنید.
• اگر مجروح دارید در صورت امکان جهت مداوا آن را به محل امن ببرید.

4.اگر صدای آژیر، پهپاد و یا انفجار شنیدید

• از پنجره ها فاصله بگیرید.
• برای گرفتن عکس و یا ویدئو به بالکن یا پشت بام نروید.
• به بازدید محل های انفجار نروید.
• چراغ ها و صداها را کم کنید.
• اگر در ساختمان های بلند هستید به طبقات پایین تر بروید.
• کنار وسایل برقی و یا تابلوهای سنگین نروید.

.5در صورتیکه در هنگام انفجار در فضای باز هستید

• در پایین ترین بخش زمین به شکم بخوابید و سرتان را با بازوهایتان محافظت کنید زیرا قطعات و ترکش های رها شده ازانفجار به سمت بالا پرت می شوند.
• چشمان و دهان خود را نیمه باز نگه دارید تا از ورود اشیا و مواد سمی خودداری شود.
• پوست خود را با هرچیزی که در دسترس است از جمله پارچه، کاغذ و ... بپوشانید تا در صورت سوختگی کمتر در معرض باشد.
• زیر تابلوهای تبلیغاتی، درختان تنومند و ساختمان های نیمه کاره نمانید.
• در صورتیکه در خودرو هستید به سمت کنار خیابان بروید، قفل درها را باز نگه دارید و کنار جایگاه سوخت، تیرهای برق فشارقوی توقف نکنید.
• بعد از پایان انفجار به محلی امن بروید.

6.در صورت خونریزی آن را کنترل کنید

در صورت خونریزی خود یا اطرافیان، با دستمال تمیز، باند یا حتی تکه ای پارچه را مستقیم بر روی زخم بگذارید و فشار دهید و در صورت امکان عضو خونریزی دهنده را بالاتر از سطح بدن نگه دارید. در صورتی که خونریزی شدید است و تورنیکه در اختیار دارید، تورنیکه را حدود 5سانتی متر بالاتر از محل زخم ببندید و کم کم فشار آن را بیشتر کنید تا خونریزی قطع شود. تورنیکه را روی زانو و آرنج نبندید و آن را با کمی فاصله و بالاتر از زخم ببندید.

7. توانایی بررسی تنفس و سطح هوشیاری

اگر فرد بیهوش است ولی تنفس دارد، او را به پهلو بخوابانید و از وضعیت طاق باز دربیاورید تا زبان فرد جلوی تنفس را نگیرد.

8.کنترل سوختگی احتمالی

محل سوختگی را به مدت 10دقیقه با آب خنک که خیلی یخ نباشد شستشو دهید. هرگز روی سوختگی یخ،روغن یا کرم خانگی نمالید. ناحیه سوخته را با پارچه تمیز، مرطوب و بدون چسب بپوشانید. اگر محل سوختگی وسیع است و یا در سر و گردن و صورت است در صورت امکان به یک مرکز درمانی مراجعه نمایید.

9.مراقبت از ضربه به سر

اگر فرد پس از ضربه به سر دچار سردرد شدید، تهوع، گیجی، خواب آلودگی، اختلال گفتار یا بینایی شد، فورا به عنوان علائم آسیب مغزی تلقی شود. از حرکت دادن گردن و سر او خودداری کنید، مگر آنکه جانش در خطر باشد. در صورت وجود خونریزی از گوش یا بینی، تشنج یا از دست دادن هوشیاری،ذوضعیت اورژانسی است.

.10مراقبت از شکستگی و دررفتگی ها

اگر فرد درد شدید، تورم یا تغییر شکل واضح در اندام دارد، به شکستگی مشکوک باشید. عضو آسیب دیده را با آتل (چوب، مقوا یا روزنامه لوله شده) بی حرکت نگه دارید. عضو را بالا نگه دارید و در صورت نیاز روی آن کیسه یخ قرار دهید (بدون تماس مستقیم با پوست). سعی نکنید شکستگی را جا بیندازید یا عضو را صاف کنید.