یکی از بهترین راهکارهای عملی برای کاهش تصادفات ، افزایش ذهن آگاهی رانندگان و سرنشینان در اتومبیل است.

به گزارش روابط عمومی دانشکده بهداشت، دکتر «طیبه رخشانی» پزشک متخصص آموزش بهداشت و ارتقا سلامت  و دانشیار گروه بهداشت عمومی دانشکده بهداشت برای پیشگیری و کاهش تصادفات در هفته سلامت گفت: ذهن آگاهی شامل یک توجه الهی بر لحظه حال و اتخاذ یک نگرش و احساس همدلی و قدردانی نسبت به واقعیت خود به جای تلاش برای تغییر یا کنترل آن است .افزایش ذهن آگاهی باعث شناخت و هوشیاری رانندگان از وضعیت خود و محیط اطرافشان می شود و به یک توانمندی در خودکنترلی هیجانات می رسند.

یکی از  علل مهم حوادث رانندگی ، یک لحظه غفلت و حواس پرتی می باشد که می تواند به دلیل  از دست رفتن تمرکز یا توجه خود راننده و یا به علت عوامل محیطی مثل چک کردن  گوشی همراه  یا مکالمه با سرنشینان یا تنظیمات رادیو و ضبط باشد ذهن آگاهی با تمریناتی ساده مثل مراقبه ، دعا و ذکر اسماء الهی ،  هوشیاری انسان را افزایش میدهد.  

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز متذکر شد: یک علت دیگر صحنه های حادثه ساز ، به خصوص در موتورسیکلت ها ، تخلیه هیجانات منفی در حین رانندگی است که سبقت بی جا ، سرعت غیرمجاز ، حرکات مارپیچی از آن جمله هستند ، انسان هوشیاری که قوه ی عاقله بر قوه ی احساسات او غالب است از این حرکات پرهیز می کند و این میسر نمی شود مگر فرد توجه ، و هوشیاری بالایی بر افکار و احساسات خود داشته باشد و قادر باشد خودتنظیمی درونی انجام دهد.

دکتر رخشانی ادامه داد: در حالی که دنیا در حال ساخت ماشین  خودران هستند به طوریکه  هوشمندانه در هنگامیکه دو خودرو با هم تعامل دارند با تصمیم گیری شناختی کوانتومی|، منافع هر دو طرف را از منظر خودروی دیگر در نظر بگیرد و با پتانسیل و امکان  نظریه کوانتومی مشکلات شناختی خودرو خودمختار را حل کند. همچنین گاها به علت رفتار غیرقابل پیش بینی یا غیر منطقی خودرو مقابل  در ترافیک های انسانی، در صدد هستند بتوانند از نیت رانندگان  در ترافیک انسانی هم آگاه شوند و خودرو را در این زمینه هوشمندتر کنند. 

به طور خلاصه توصیه می شود جهت افزایش توجه فردی و اثرات کوانتومی مثبت ، قبل سوار شدن  و در زمان رانندگی با آیه هایی از قرآن یا اذکار الهی  که به صورت  زبانی ، ذهنی و قلبی قرائت می کنید  باعث افزایش هوشیاری و دریافت انرژی های مثبت در حین رانندگی خود شوید و همچنین هنگامیکه احساس می کنید کوچکترین حس خواب آلودگی  یا خستگی جسمی ، ذهنی یا روحی بر وجود گرانقدرتان رخنه کرده است، خواهشمند است آگاهانه از خودرو پیاده شوید با چند نفس عمیق که دم و بازدم را کامل حس می کنید و حرکات کششی در بدن و استراحتی کوتاه داشته باشید تا  قوای ذهنی و جسمی شما و تعادل فرکانسی شما به حد مطلوب برسد سپس با آرامش و حال خوب سفرتان را ادامه دهید تا در پایان سفر شهری یا برون شهری سلامتی و حال خوب را برای  همه رقم بزنید .

برای مشاهده صحبتهای دکتر «طیبه رخشانی» پزشک متخصص آموزش بهداشت و عضو هیات علمی گروه بهداشت عمومی اینجا  https://www.aparat.com/v/btwie2j کلیک نمایید.