به گزارش روابط عومی دانشکده بهداشت، افراد مبتلا به بیماری های مزمن ریوی (آسم) مستعد ابتلا به اشکال شدیدتر بیماری کووید19 می باشند و میزان بستری در بیمارستان و عوارض این بیماری در این گروه از بیماران بیشتر است. لذا درمان مناسب بیماران مبتلا به آسم و حفظ سطح کنترل بیماری در دوره شیوع ویروس کرونا در جامعه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نکته ای که باید بدان توجه داشت این است که به دلیل مشابهت برخی علائم بیماری آسم با بیماری کرونا نظیر سرفه های مکرر و تنگی نفس، در صورت بروز این علائم در زمان همه گیری بیماری کووید19 به ویژه در همراهی با تب، لرز، درد عضالنی، سر درد، گلودرد، از دست دادن حس های بویایی و چشایی در روزهای اخیر، ابتدا باید ابتلا به بیماری کووید19را مد نظر قرار دهید. در زمان اپیدمی بیماری کووید19 به دلیل انتقال ساده ویروس کرونا از طریق قطرات تنفسی و تماس با بیماران و افراد آلوده به ویروس و همچنین سطوح و اجسام آلوده، توصیه می شود که تا حد امکان از مراجعات غیر ضروری به مراکز درمانی و مطب ها خودداری کنید به همین دلیل الزام است آگاهی شما در خصوص عوامل خطر تشدید کننده بیماری، راه های پیشگیری و کنترل آسم و نحوه خود مراقبتی افزایش یابد.

درمان مناسب و حفظ سطح کنترل بیماری آسم

به منظور حفظ سطح کنترل بیماری آسم، الزام است اقدامات ذیل را انجام دهید:

1-     پرهیز از مواجهه با عوامل محرک و آغازگر بیماری

2-     درمان دارویی

3-     آشنایی با اصول خود مراقبتی بیماری

 پرهیز از مواجهه با عوامل محرک و آغازگر بیماری

مهمترین عوامل خطر اصلی بروز یا تشدید علائم آسم عبارتند از:

- آلرژن های استنشاقی چون گرده گل ها، کپک ها و قارچ ها، گردو خاک

- عوامل حساسیت زای حیوانات ( پر، مو یا پوست

 -هیره (مایت) موجود در گرد و خاک خانه ها، سوسک و انواع حشرات

- دود سیگار و سایر مواد دخانی(قلیان، پیپ و .. )

- دود آتش، اسپند و یا هرگونه ماده سوختنی

 -آلاینده های شیمیایی نظیر شوینده ها و حشره کش ها

 -تغییرات آب و هوایی به خصوص هوای سرد و خشک

- بوهای تند (نظیر بوی عطر و ادوکلن)

- تغییرات هیجانی شدید (گریه کردن، خندیدن، استرس(

-عفونتهای ویروسی (سرماخوردگی، آنفلوانزا و ..... )

 - مصرف غذاهای آماده(Food Fast 

-عدم تغذیه با شیر مادر

-کمبود ویتامین D

-  چاقی و کم تحرکی

- آلودگی هوا

- مواد شیمیایی موجود در محل کار

- برخی داروها همچون آسپرین ، ایبوپروفن، مفنامیک اسید

توصیه های کلی به بیماران مبتلا به آسم در زمان شیوع بیماری کووید19

· دست ها را مرتب بشویید و همیشه از لمس کردن صورت اجتناب کنید

·از بیماران شناخته شده کووید19 دوری کنید.

·از دوستان و آشنایان که بیمار هستند، محترمانه بخواهید که به دیدار شما نیایند.

 · خارج از منزل همیشه از افراد حداقل یک متر فاصله را حفظ کنید. در صورت ضرورت جهت خروج از منزل و تردد در مکان های شلوغ، از ماسک استفاده کنید.

 · از رفتن به مکان های شلوغ (نظیر فروشگاه ها، سوپر مارکت ها و داروخانه ها) اجتناب کرده و یا آن را به حداقل برسانید. در صورت امکان از دوستان و آشنایان درخواست کنید که اقلام مورد نیاز شما را خریداری کنند

· اطمینان حاصل کنید که برای حداقل 90 روز داروهای مورد نیاز خود را داشته باشید.

 · اطمینان حاصل کنید که به میزان الزم مواد غذایی سالم در اختیار داشته باشید.

 · هر روز فعالیت بدنی داشته باشید.

· گاهی شرایط می تواند بسیار استرس زا باشد. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های مزمن، از قبل هم درگیری های ذهنی داشته و اضطراب زمینه ای دارند. بیماری کووید19 می تواند باعث تشدید این مشکلات گردد. بهتر است بدانید که شما تنها کسی نیستید که این نگرانی و اضطراب را تجربه می کنید.

 · حتی المکان از مواجهه با اخبار کرونا ویروس اجتناب کنید. این روش به شما کمک می کند تا حس بهتری داشته باشید.

 · از فعالیت هایی که باعث آرامش شما می شوند، مانند مطالعه، پیاده روی، گوش کردن به موسیقی استفاده کنید.

 · اگر احساس اضطراب یا نگرانی شما خیلی زیاد شد، از دوستان، خانواده یا پزشک خود کمک بگیرید.

تهیه کننده : دکتر مهین نظری دکترای تخصصی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت و حمیده سعیداوی دانشجوی کارشناسی ارشد آموزش بهداشت