زمانی که به بررسی سلامت روان در سالمندان و راه‌ کارهای موثر درمانی آن می‌پردازید توجه داشته باشید که برخی از سالمندان با خطرات زیر دست و پنجه نرم می‌کنند و برخی دیگر دچار استرس‌های مربوط به این نوع چالش‌ها هستند. این موارد به این شکل تفکیک می‌شوند:

سوء استفاده فیزیکی

خشونت کلامی

تخریب‌های روانی

مشکلات مالی جدی

احساس رها شدگی

بی توجهی اطرافیان

ترس از دست دادن احترام

چگونه سلامت روان سالمندان را ارتقاء دهیم؟

اهمیت سلامت روان و تقویت شادی سالمندان مقیم در آسایشگاه و در خانه‌های ما تا آنجایی ضروری است که باید به دنبال راهکاری‌هایی برای مدیریت آن باشیم. اثرات شادی در سالمندان بر حفظ سلامت روان را هرگز نباید نادیده گرفت. در این بخش سعی داریم برخی نکات مربوط به این مسئله را با هم مرور کنیم.

1. استراحت در طبیعت

حضور در طبیعت می‌تواند سلامت روان همه افراد در سنین مختلف را بهبود بخشیده و شناخت ما از زندگی را تقویت کند. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که حضور در طبیعت یا حتی تماشای تصاویر طبیعت، استرس را کاهش داده، به حافظه و خلق و خوی انسان نیز کمک می‌کند.

2. بازی با کلمات یا کار روی پازل‌های ساده

اگر سالمند می‌تواند از بازی‌هایی مانند شطرنج یا مار و پله (در ساده‌ترین حالت ممکن)، کار بر روی جدول کلمات متقاطع یا حتی انجام پازل لذت ببرد، خوب است از این روش‌ها استفاده کنید. این موارد راه‌های عالی برای سرگرم کردن سالمندان و در عین حال، افزایش سلامت روان فرد مسن هستند.

3. یادگیری یک مهارت جدید یا بازبینی در یک مهارت قدیمی

یکی از بهترین توصیه‌ها برای افرادی که به دنبال درک مسئله سلامت روان در سالمندان و راه‌ کارهای موثر درمانی آن هستند، توجه به فعالیت‌های هنری است

دکتر عبدالرحیم اسداللهی  دکترای تخصصی سالمندشناسی