از شایعات پرهیز کنید: گسترش اخبار تایید نشده و شایعات، باعث وحشت، ازدحام و اختلال در عملیات امداد می شود. شایعه، همان سلاحی ست که تروریست ها برای تکمیل مأموریت شان از آن استفاده می کنند.

شماره های اضطراری را به خاطر بسپارید: پلیس: ۱۱۰ - اورژانس: ۱۱۵ - حلال احمر: ۱۱۲ -  آتشنشانی: ۱۲۵ - وزارت اطلاعات: ۱۱۳

به اشیای مشکوک دست نزنید: اگر بسته، کیف، خودرو یا شیء مشکوکی دیدید، فقط به مأموران اطلاع دهید. از آن فاصله بگیرید و دیگران را هم مطلع کنید.

اگر در زیرآوار یا خرابه گیر افتاده اید: با نور تلفن همراه یا چراغ قوه علامت بدهید.از فریاد زدن مداوم پرهیز

کنید (به دلیل خطر استنشاق گرد و غبار).با ضربه به دیوار یا سوت زدن، حضور خود را اطلاع دهید. بینی و دهان خود را با یک پارچه مانند تکه ای از لباس تان بپوشانید.

اگر در محیط های بسته مانند ساختمان بودید: پس از شنیده صدای انفجار یا وجود نشانه های شروع حمله، زیر میز یا سازه های محکم پناه بگیرید.دقایقی پس از انفجار هم در محل خود مانده و سپس با احتیاط محل را به سمت یک محیط امن ترک کنید. از آسانسور استفاده نکنید و بدون ارزیابی محیط به سمت راه پله های خروج هجوم نبرید.

به دیگران کمک کنید: اگر می توانید، به افراد آسیب دیده کمک کنید.در صورت مشاهده مجروحان بدحال،کمک بخواهید و تنها اقدام نکنید. دستورهای نیروهای پلیس، اورژانس یا مسئولان محل را دنبال کنید.

اگر هنگام رانندگی یا حضور در خودرو با انفجار نزدیک مواجه شدید: فورا با حفظ خونسردی خودرو را در

مکان امن متوقف کرده و از آن خارج شوید، به سرعت از محل دور شوید و پشت موانع سخت پناه بگیرید؛ در صورت گیر افتادن، از شیشه ها فاصله بگیرید، سر و گردن خودرا محافظت کنید و با علائمی مانند بوق، نور یا فریاد درخواست کمک کنید.

فاطمه السادات حسینی دانشجوی دکترای آموزش بهداشت و ارتقا سلامت